「家中を片付けなければ」と考えると気が重くなり、なかなか始められません。そこでおすすめなのが、「今日はこの引き出しだけ」「15分だけ」など小さな目標を決める方法です。短い時間でも続けることで、少しずつ確実に整理が進んでいきます。疲れを感じたら無理せず休むことも大切です。頑張りすぎないことが、長く続けるための一番のコツです。

写真や手紙、記念品などは、簡単に捨てられるものではありません。無理に処分しようとすると、心の負担が大きくなり作業が進まなくなってしまいます。「捨てる」ではなく「残す物を選ぶ」という気持ちで向き合うことが大切です。どうしても量が多い場合は、写真に撮って保存したり、デジタル化したりする方法もあります。思い出を大切にしながら整理することが、生前整理を前向きに進めるポイントです。

タンスや食器棚、大型家電などを一人で動かすのはとても危険です。無理をして腰を痛めたり、転倒したりする事故も少なくありません。自分でできる範囲と、誰かに頼る部分を分けて考えることが大切です。家族に手伝ってもらったり、専門業者に依頼したりすることで、安全に整理を進めることができます。ケガをしてしまっては元も子もないため、「無理をしない」が生前整理の基本です。